10月26日 曇り ジム行きました

今日は久しぶりにスポーツセンターのジムに行って来ました。
走ったのも久しぶりだったので、疲れました。
フルマラソンへの道は遠いなぁ〜。

今日の運動の記録
　ジム　ランニングマシンの上を走る　20分×3回
　　１回目　2.08km　１km10分ペースぐらいで歩く
　　２回目　3.00km　走る（世間で言うゆっくりめペースだけど汗だく…）
　　３回目　2.18km　ペースをちょこちょこ変えて走ったり歩いたり

こんな感じで…。

本日の体脂肪率　29%　前日比0　9:50頃測定


これから雪が降ったらどうやって運動しようかなぁ〜。と考え中。
来年の入学式までに絞り込んで、１サイズ小さいスーツを着たい…。
やっぱりキャンプ入隊？